Pérdida de peso

Pierde peso maximizando tu salud


Come más, pesa menos.

 

La pérdida de peso se puede orientar de varias formas. Podemos centrarnos únicamente en la restricción calórica sin importarnos la calidad de los alimentos que estamos tomando ó podemos centrarnos en las necesidades individuales de cada persona y aumentar al máximo la cantidad de nutrientes y antioxidantes que tomamos.

En esta segunda opción es donde vamos a centrar nuestro trabajo. Perder peso no significa renunciar a nuestra salud y a nuestra energía. Podemos perder peso de forma permanente realizando pequeños cambios en nuestra dieta y en nuestro estilo de vida. NO SE TRATA DE HACER UNA DIETA sino de tomar conciencia de la importancia de alimentarnos con salud para que lo que comemos nos llene de energía, potencie nuestro organismo, mejore nuestras defensas y se convierta en la “gasolina” de calidad que alimente cada una de nuestras células.

VAMOS A TRABAJAR PARA QUE EL ESFUERZO DE ADELGAZAR NOS SIRVA TAMBIÉN PARA POTENCIAR NUESTRA SALUD AL MÁXIMO.