Fases en una depuración Detox. 👍

Fases en una depuración Detox. 👍
😀Hola bonitas! Voy a acabar de contaros lo esencial que tenéis que saber cuando hagáis un plan Detox.
Debe estructurarse en dos fases:📝 ♦La primera fase requerirá nutrientes como vitaminas del grupo B, antioxidantes como la vitamina C, vitamina E y carotenos. Es decir, vegetales y frutas en mayor medida. ♦En la fase 2 nos centraremos en aportar minerales como el Azufre, Selenio y aminoácidos como la taurina, cisteína, glutamina… Nos centraremos principalmente en verduras como el brócoli, el kale, la coliflor, los germinados. … (Son ejemplos, hay muchas más), y también introduciremos el huevo, el ajo etc. por su contenido en azufre 🎖Hacemos esto para ayudar al hígado a que eliminé toxinas y produzca enzimas necesarias para la metabolización de los nutrientes. 🎖

Preparad@s para realizar un buen Detox???🌱🍇🍎 Foto: @hectorcampos.photo
Lugar: @armonyteahouse

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