Enriquece la alimentaci贸n de tus hijos馃崪

Enriquece la alimentaci贸n de tus hijos馃崪

Hello mamis!!!! Un simple caldo con fideos 馃崪puede convertirse en una opci贸n super nutritiva para nuestros hijos si a帽adimos un simple truco. 馃
鈽漎o suelo hacer caldo de puchero (o cocido) y congelarlo鉂 para cuando tengo un d铆a apretado, sacarlo y hacer unos fideos o un poquito de arroz.馃崥
Doy por hecho que al cocinar el caldo lo haces con mucha verdura馃崉馃崋馃尡 (eso es genial porque la mayor parte de los minerales de las verduras pasan al caldo tras su cocci贸n).馃嵉 Cuando a帽ades los fideos o el arroz est谩s a帽adiendo hidrato de carbono, pero: qu茅 hay de la prote铆na?馃 Puedes enriquecer este plato en dos segundos: a帽ade una1鈨 o dos cucharadas2鈨 soperas de LEVADURA NUTRICIONAL. La levadura nutricional es un complemento alimenticio muy rico en prote铆nas que adem谩s no son de origen animal馃崙. De hecho es una prote铆na muy completa ya que contiene los 9 aminoacidos esenciales (los que nuestro cuerpo no puede sintetizar y debemos obtener a trav茅s de la alimentaci贸n).馃憤 Tambi茅n es rico en minerales y en vitaminas del grupo B. Adem谩s tiene un sabor muy suave, que recuerda al de las nueces. 馃尠
馃嵔 Eso s铆, elige una marca que te aporte confianza y que especifique exactamente su procedencia y su valor nutricional 馃槑
laura.diazgandiaDonde la compras?
zerotox@laura.diazgandia La compro en tiendas de diet茅tica como Mon Ecologic (la que est谩 en Daniel Gil). No estoy segura de si en supermercados como Mercadona habr谩, pero si la hubiera, iguslmente preferir铆a comprarla en una tienda especializada
laura.diazgandiaOk, muchas gracias, yo normalmente compro en estas tiendas, a no ser que sean cosas que no las venden all铆, ma帽ana lo pruebo 鈽猴笍
zerotox@laura.diazgandia genial! Sirve tambi茅n para hacer salsas carbonaras veganas, o queso vegano adem谩s de para otros muchos usos. La ventaja es que no tiene apenas grasa y s铆 una gran cantidad de nutriented
laura.diazgandia@zerotox much铆simas gracias 馃槉
zerotoxAlgo importante que no coment茅. Intenta a帽adirla cuando hayas apagado el fuego y as铆 no pierdes propiedades nutricionales馃憤

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